Такой важный день. Выглядеть безупречно, говорить изящно, улыбаться мягко. Чтобы так чувствовать себя на собственной свадьбе, нужно хорошенько отдохнуть. Но многие невесты настолько сильно нервничают, что сон становится практически невыполнимой задачей. Есть несколько способов как успокоить нервы и расслабиться даже в такой сложной ситуации.
- Выберите физическую активность по душе, и перед сном выполните несколько упражнений. Не нужно доводить себя сложными тренировками. Просто несколько асан из йоги, пилатеса или любимые танцы. Это поможет снять мышечное напряжение.
- Постарайтесь убрать подальше гаджеты. Мало того, что накануне свадьбы какой-нибудь беспардонный сотрудник может скинуть правки по работе, также не исключены форс-мажоры, о которых вам совершенно незачем знать: в вашем ресторане для свадьбы закончатся помидоры или привезут не те цветы. Ваши близкие и помощники справятся без помощи, а ваши задачи состоят совсем в другом.
- Исключите кофе, алкоголь и все, что может вызвать бессонницу и перевозбуждение нервной системы.
- Не слушайте громкую, энергичную музыку. Совсем не факт, что вас смогут успокоить лофи-биты, однако техно и рок уж точно не прибавят желания уснуть.
- Не планируйте ничего непосредственно перед свадьбой. Максимально расчистите часы перед сном от любой деятельности, которая требует какой-то мозговой активности.
И помните — вы не одни. Все нервничают, и это нормально. Проживите эти эмоции, не запирайте их внутри. В скором времени вы будете вспоминать все трогательные и забавные моменты своего лучшего дня.
Если вы хотите заказать банкет недорого, спешите забронировать нужную дату в уютном и красивом ресторане Elleven.